Τα λαθη που κανουμε με τη διατροφη μας καθε Σαββατοκυριακο – Τι πρεπει να προσεχουμε

Το Σαββατοκύριακο οι περισσότεροι χαλαρώνουμε, κάνουμε βόλτες με φίλους και…τρώμε και κάτι παραπάνω. Αν κάνετε δίαιτα, αυτές οι δύο μέρες είναι οι πιο δύσκολες, όμως με 3 tips θα καταφέρετε να μην πάρετε ούτε γραμμάριο μέχρι τη Δευτέρα!
Είστε όλη μέρα εκτός σπιτιού;
Εάν είστε όλη μέρα εκτός σπιτιού τότε είναι πιο πιθανό όταν πεινάσετε να φάτε κάποιο παχυντικό σνακ ή φαγητό. Πάρτε μαζί σας υγιεινά σνακ όπως ξηρούς καρπούς ή ελαφριά κράκερ και όταν καθίσετε να φάτε κάντε τις πιο υγιεινές επιλογές, όπως μια σαλάτα χωρίς σος ή ψητό κρέας!
Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique By Ermes

Πηγή: Instyle GR.

Κατηγορίες: